孕婦能吃板栗嗎?（孕婦能吃板栗嗎）

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1、孕婦可以吃板栗，板栗含有豐富的淀粉，糖，蛋白質(zhì)以及人體所需的微量元素。

2、孕婦吃板栗有以下好處:1.養(yǎng)胃健脾，板栗性溫，能緩解孕期準(zhǔn)媽媽的孕吐反應(yīng)，可以健脾，增強(qiáng)食欲，改善腸胃功能。

3、2.補(bǔ)充維生素E和葉酸，可以預(yù)防胎兒畸形，促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，預(yù)防早產(chǎn)，流產(chǎn)，還能軟化皮膚角質(zhì)層，增強(qiáng)皮膚彈性，使準(zhǔn)媽媽皮膚光滑，預(yù)防妊娠紋。

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