做完人流后吃什么好菜譜（做完人流后吃什么好）

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1、對于行普通人工流產(chǎn)手術的女性，在人流后就可以開始進食，要吃清淡、易消化的食物，最好是各種高蛋白質食物。

2、如果女性是行無痛人流終止妊娠，在做完人流后的半小時內，不能吃任何東西，可能會導致惡心、嘔吐等不適現(xiàn)象，在半小時后就可以開始進食，可以吃小米粥、八寶粥、蔬菜粥，還可以喝各種有營養(yǎng)的湯，如魚湯、雞湯、鴿子湯、鱉甲湯以及紫菜蛋花湯等。

3、同時也可以吃各種新鮮的蔬菜促進腸道的蠕動，避免在流產(chǎn)后出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，如芹菜、菠菜、大白菜、萵筍等。

4、由于人流后會有惡露血水的排出，可以喝紅糖水，既能促進血液流出又能緩解腹部疼痛。

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