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月經(jīng)期可以喝酸奶不(月經(jīng)期能喝酸奶嗎)

2024-01-21 22:50:09 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期可以喝酸奶不,月經(jīng)期能喝酸奶嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、在月經(jīng)來潮期間,是可以喝酸奶的,酸奶本身對(duì)月經(jīng)沒有明顯的不良影響。

2、一般不會(huì)引起月經(jīng)周期、經(jīng)期或者是經(jīng)量的改變;不過,因月經(jīng)期間身體抵抗力比較低,如果進(jìn)食酸奶。

3、避免冰凍及過涼保存的酸奶,最好將酸奶放置至室溫后再進(jìn)食,以防腹脹、腹瀉、腸絞痛等相關(guān)的不適;另外。

4、月經(jīng)期間注意休息,避免熬夜及勞累,多進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)高蛋白食物等。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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