例假期吃香蕉可以嗎（經(jīng)期吃香蕉可以嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假期吃香蕉可以嗎，經(jīng)期吃香蕉可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性在經(jīng)期是可以少吃一些香蕉的，但是香蕉性寒，注意不要吃太多，要適量，如果本身比較容易痛經(jīng)，那么建議經(jīng)期最好不吃香蕉。

2、香蕉營養(yǎng)價值很高，含有淀粉比較多，可以促進(jìn)胃腸蠕動，潤腸通便，助消化。

3、經(jīng)期女性情緒可能會有比較大的波動，而香蕉可以幫助緩解緊張情緒，放松身心。

4、含有多種微量元素和維生素，可以增強(qiáng)抗病能力，經(jīng)期女性身體比較虛弱，適合吃一些香蕉。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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