發(fā)覺自己有些近視了怎么辦（發(fā)現(xiàn)自己近視了怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，發(fā)覺自己有些近視了怎么辦，發(fā)現(xiàn)自己近視了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、發(fā)現(xiàn)自己近視了有以下幾種解決辦法：第一種，平時要積極進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，同時要為自己做好心理疏導，不要給自己太大精神壓力。

2、第二種，及時去正規(guī)的眼鏡店進行驗光，配戴合適的近視眼鏡進行矯正，同時要注意休息，不要熬夜，每天可以進行眼部按摩，對視力恢復有好處。

3、第三種，飲食上要注意清淡，多補充一些維生素以及蛋白質(zhì)，如吃一些胡蘿卜、瘦肉、牛奶、柚子等。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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