月經(jīng)期間可以吃蝦嗎女性（月經(jīng)期間可以吃蝦嗎）

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1、月經(jīng)期可以吃蝦。

2、月經(jīng)期吃蝦，對(duì)于女性的身體健康及正常的月經(jīng)周期、經(jīng)期和月經(jīng)量不會(huì)產(chǎn)生不良影響。

3、2、蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，月經(jīng)期適量的吃蝦，可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，有助于改善經(jīng)期身體健康狀態(tài)，緩解經(jīng)期疲勞癥狀。

4、3、蝦中還含有豐富的B族維生素、優(yōu)質(zhì)脂肪、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)素，可以補(bǔ)充月經(jīng)期因?yàn)槭а鴮?dǎo)致的這些營(yíng)養(yǎng)素的丟失。

5、4、蝦的性質(zhì)一般偏涼，在月經(jīng)期吃蝦時(shí)不能吃得過(guò)多，以免引起腹痛癥狀。

6、如果患者對(duì)海產(chǎn)品過(guò)敏，則絕對(duì)禁止吃蝦。

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