月經(jīng)喝紅糖水最佳時間（月經(jīng)期可以喝紅糖水嗎）

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1、經(jīng)期可以適量喝紅糖水。

2、紅糖水屬于溫性飲品，可以驅(qū)寒止痛，補充經(jīng)期女性體力，暖宮養(yǎng)胃，促進經(jīng)期血液循環(huán)新陳代謝功能，活絡(luò)氣血美容養(yǎng)顏，對身體虛寒的女性有很好的幫助和改善體質(zhì)作用。

3、如果經(jīng)期月經(jīng)量少可以喝紅糖水即可以幫助污血排出，也可以緩解痛經(jīng)等不適癥狀，如果月經(jīng)量較多，應(yīng)暫時避免飲用紅糖水，因為會造成血流不止，經(jīng)期時間延長或引發(fā)血崩，長期如此會導(dǎo)致女性面色蒼白，身體乏力，嚴重者會造成缺鐵性貧血等癥。

4、應(yīng)注意合理搭配，均衡補充。

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