搬東西不小心把腰閃了怎么辦（腰閃了怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，搬東西不小心把腰閃了怎么辦，腰閃了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰閃了在醫(yī)學上叫做腰部的肌肉纖維的拉傷，會導致局部肌肉纖維損傷，出血腫脹，疼痛，活動受限，如果伴有橫突骨折的話，疼痛會更加明顯。

2、首先一定要積極的注意休息，睡硬板床，不要推拿按摩，受傷兩天之內可以間斷性的冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療。

3、不是很疼痛的情況下適當?shù)倪M行腰背肌功能鍛煉。

4、最好臥床3到4周的時間，下床行走的時候腰圍固定，休息的時候拿下來。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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