山藥紅棗粥的營養(yǎng)價值（山藥紅棗粥的功效是什么）

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1、山藥紅棗粥的功效具體如下：能夠固腎益精，因為這款粥當中的山藥性味甘、平，入腎經(jīng)。

2、對于腎虛所導致的尿頻、尿急、尿痛、腰膝酸軟、腰腿疼的人，適當喝山藥紅棗粥，通過滋補腎經(jīng)而有很好的固腎益精的功效；2、能夠養(yǎng)血安神、補中益氣。

3、因為這款粥當中的山藥和紅棗都能夠很好的滋補脾經(jīng)，對于脾虛體弱、倦怠乏力、食欲不振、氣血不足、心煩不寐的人，適當喝山藥紅棗粥有很好的補充益氣、養(yǎng)血安神的功效。

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