導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含雌性激素的食物和水果有哪些，含雌性激素的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含雌性激素的食物和水果有哪些，含雌性激素的食物和水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：含雌激素的食物和水果主要有豆類和豆制品，如豆?jié){、豆腐等。
2、豆類含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種植物雌激素，結(jié)構(gòu)與雌激素相似。
3、有些食物還含有動(dòng)物雌激素，如鮮蜂王漿、血蛤等。
4、有些食物受到環(huán)境中雌激素的污染，如一些反季節(jié)水果、肥肉、雞皮、鴨皮等。
5、雌激素是一把雙刃劍。
6、更年期女性可以多吃富含植物雌激素的豆類和豆制品，既能緩解更年期癥狀，又不會(huì)導(dǎo)致乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌的發(fā)病和復(fù)發(fā)。
7、對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，要盡量避免含雌激素較多的食物，避免性早熟影響身高。
8、對(duì)于有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性，盡量避免含有較多動(dòng)物雌激素的食物。
9、含雌激素較多的食物主要是豆類和豆制品。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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