維生素b族的作用及功能及副作用1001無標(biāo)題（維生素b族的作用及功能及副作用）

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1、疾病分析：維生素B的作用和功能：可調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，改善免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂等。

2、其中，維生素BB6和B12有助于保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，維生素B2具有抗氧化作用。

3、b族維生素也有副作用。

4、服用大劑量的B族維生素會導(dǎo)致易怒、疲勞、食欲不振以及偶爾的皮膚潮紅和瘙癢。

5、b族維生素是水溶性維生素，需要每天服用。

6、多余的維生素可以隨尿液排出體外，但需要經(jīng)過肝腎代謝后才能排出體外。

7、所以長期使用會影響身體健康。

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