常吃檸檬有什么好處（常吃檸檬有什么好處）

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1、病情分析：檸檬含有糖、鈣、磷、鐵、B族維生素和煙酸等。

2、檸檬富含檸檬酸，被譽為檸檬酸倉庫，具有殺菌的作用。

3、檸檬富含維生素A，對保護視力、恢復對黑暗環(huán)境的適應能力有明顯作用。

4、檸檬中含有的礦物質(zhì)可以抑制檸檬酸鈣的形成，溶解體內(nèi)的結(jié)石，預防和治療結(jié)石，使腎結(jié)石變小。

5、檸檬含有豐富的維生素C，可以防治維生素C缺乏引起的壞血病。

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