吃飽就困是心肌缺血嗎（吃飽就困怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃飽就困是心肌缺血嗎，吃飽就困怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 如果吃飽了困了，建議平時飲食不要暴飲暴食。

2、可以吃到七分飽。

3、另外，飯后可以適當散散步。

4、吃飽了犯困，通常是因為吃東西后大腦相對缺血缺氧。

5、這是正常的生理現(xiàn)象，胃里的食物逐漸消化后，這種癥狀可以消失。

6、食物進入胃后，容易發(fā)出信號，使血液循環(huán)中的大量血液分布到消化道，幫助消化食物。

7、此時大腦供血相對減少，會導致人體吃飽了就犯困的現(xiàn)象。

8、吃飽了犯困會導致血液黏稠度增加，血流變慢，容易導致人體進一步腦缺血缺氧，人體更容易犯困。

9、所以吃飯時建議吃七分飽，不會導致過度困倦。

10、此外，飯后適當散步有助于消化，有益健康。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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