認知行為治療的步驟包括（認知行為治療的方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，認知行為治療的步驟包括，認知行為治療的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析認知行為治療的方法主要包括理性情緒療法、認知行為矯正、漸進式放松訓練、系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、暴露休克療法、替代療法等。

2、認知治療的技術主要包括識別患者產(chǎn)生的負面思想和觀念。

3、治療師和患者一起討論和檢驗這些消極的思想和觀念，識別和改變導致消極思想和觀念的先入為主的假設(比如患者假設一個人如果有很多錢或者是大官就會受到別人的尊重，那么如果他不是這樣，別人就不會尊重他)。

4、在行為治療中，循序漸進的放松訓練是基礎。

5、在此基礎上，應用經(jīng)典的條件反射、學習理論、強化和操作性條件反射理論，形成治療技術(系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法等。

6、)幫助患者改變行為習慣和方式。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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