節(jié)后綜合征是什么意思（節(jié)后綜合征是什么意思）

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1、 節(jié)后綜合征是人們在重大假期后，尤其是春節(jié)、國慶等長假后的一種生理或心理表現(xiàn)。

2、在節(jié)后的2-3天里，人感覺很累，無精打采，工作時(shí)的工作效率比較低。

3、甚至出現(xiàn)不明原因的惡心、頭暈、胃腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮等。

4、可能會出現(xiàn)某種程度的睡眠障礙。

5、節(jié)后綜合癥也被稱為富貴病。

6、長假期間，很多人容易忘記平時(shí)的約束，會出現(xiàn)熬夜、暴飲暴食等不規(guī)律的睡眠和飲食。

7、一旦身體規(guī)律被打破，就會經(jīng)常出現(xiàn)便秘、臉上長痘、油脂分泌過多等情況，節(jié)后腹瀉更為常見。

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