肌肉勞損怎么治療好（肌肉勞損怎么治療）

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肌肉拉傷主要是軟組織損傷。肌肉勞損一般包括肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷。具體處理方法如下：

1.對于軟組織損傷，應(yīng)避免損傷的因素，減少劇烈運動、重載、對脊柱的壓力，避免長時間伏案工作，以減少肌肉和韌帶的損傷，為其修復(fù)創(chuàng)造良好穩(wěn)定的生物環(huán)境。

2.熱敷可以促進局部血液循環(huán)，增加局部血流量，可以消炎消腫。

3.膏藥可以外敷，活血化瘀，有利于肌肉損傷的愈合。

4.必要時可以口服一些非甾體類藥物，可以起到消炎止痛的作用。

對于肌肉損傷最重要的是避免再次損傷，增加保護因子，通過功能鍛煉和康復(fù)治療，大部分可以得到很好的治療效果。

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