心情不好壓抑怎么辦（心情不好壓抑怎么辦）

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1、傾聽、安慰、解釋、引導(dǎo)、鼓勵(lì)等方法可以幫助抑郁者正確認(rèn)識自己的情緒，而認(rèn)知行為療法可以幫助患者識別和糾正錯(cuò)誤信念，緩解抑郁情緒。

2、如果經(jīng)過一系列心理治療后，患者的情緒仍然抑郁，學(xué)習(xí)、工作、生活受到嚴(yán)重影響，可以進(jìn)行藥物治療。

3、臨床上最常用的藥物是新型抗抑郁藥(如舍曲林、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀和沃洛西汀等。

4、).。

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