早上空腹吃水果好嗎（早上空腹吃水果好嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上空腹吃水果好嗎，早上空腹吃水果好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般來說是可以的，如果只是為了肥胖，不建議早上吃含糖量過高的水果。

2、但如果是胃酸，就不要吃果酸含量過高的水果。

3、因為蘋果含有多種維生素，可以更好的促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

4、除了吃水果，你還可以在早上喝一杯溫水，這對你的健康有益。

5、同時要多注意適當(dāng)?shù)倪\動，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充一些體內(nèi)的能量。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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