一周瘦10斤最狠的食譜（一周瘦10斤方法）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一周瘦10斤最狠的食譜，一周瘦10斤方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、目前沒有辦法一周瘦10斤。

2、最基本的減肥方法就是控制飲食，適當運動。

3、如果采取極端措施，也許一周能瘦10斤，但不推薦這些方法。

4、比如有的人不吃不喝會餓死，一周能瘦10斤，或者不吃主食只吃副食。

5、短期可以，長期不建議。

6、所以還是要回歸最基本的減肥方式，也是目前比較安全有效的方式，那就是控制飲食，適當運動。

7、減肥是一個長期的過程，不能急于求成。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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