月經(jīng)期可以吃韭菜嗎（月經(jīng)期可以吃桂圓嗎）

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1、桂圓在月經(jīng)期可以適量食用，具有豐富的藥用和食用價(jià)值。

2、桂圓性溫，味甘，富含蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、經(jīng)期吃桂圓可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力；還能健腦益智，養(yǎng)心健脾；而且經(jīng)期吃桂圓可以補(bǔ)血補(bǔ)氣。

4、但是，不宜吃太多。

5、吃多了容易上火，引起便秘。

6、建議經(jīng)期均衡飲食，注意保暖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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