懷孕初期能吃白菜（懷孕初期能吃白蘿卜嗎）

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1、懷孕初期可以吃白蘿卜，有降氣、消食、解毒的功效。

2、一般孕婦在懷孕初期都有便秘的癥狀，吃白蘿卜可以緩解便秘。

3、白蘿卜還含有豐富的維生素C和微量元素鋅，可以增加食欲，幫助消化，也有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，緩解孕早期的不適。

4、但需要注意的是，白蘿卜不宜吃太多，以免腹痛腹瀉。

5、孕婦前期要注意不要偏食，飲食盡量多樣化，做到少吃多餐。

6、另外，孕婦前期要多吃含碳水化合物的食物，補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

7、他們平時要注意休息，多吃新鮮蔬菜和水果。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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