孕吐胃酸燒心怎么調(diào)理（孕吐胃酸燒心怎么緩解）

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1、在懷孕期間，女性經(jīng)常會有胃部、胸部甚至喉嚨的灼熱感，俗稱燒心。

2、這是由于懷孕后體內(nèi)激素的變化，逐漸增大的子宮壓迫胃部或過量食用刺激性食物，導(dǎo)致胃酸倒流的癥狀。

3、要緩解燒心，首先在飲食上避免吃酸性等刺激性食物，以減少胃酸分泌，如吃小蘇打水、蜂蜜、香蕉等。

4、另外，飯后可以嚼一塊口香糖，可以刺激唾液分泌，幫助中和胃酸。

5、另外，睡覺時抬高上半身，調(diào)整睡姿，可以有效減少反酸。

6、還有，每天穿寬松的衣服放松腹部，也可以減少胃酸反流，緩解燒心。

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