大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝咖啡會導(dǎo)致膠原蛋白流失么，喝咖啡會導(dǎo)致發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 適量喝咖啡，當(dāng)每天攝入的熱量不超過消耗的熱量時，不會引起肥胖，但也不宜過量飲用。
2、 肥胖的主要原因是熱量攝入大于熱量消耗。如果飲食控制不當(dāng)，不堅持運(yùn)動，長期攝入過多熱量會導(dǎo)致肥胖。雀巢咖啡含有一定的熱量。如果不控制攝入量，大量飲酒和缺乏運(yùn)動都可能導(dǎo)致肥胖。
3、 建議肥胖者飲食均衡，飲食結(jié)構(gòu)合理，日常生活低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動，補(bǔ)充果蔬，增強(qiáng)體質(zhì)。
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