大家好，樂天來為大家解答以下的問題，適合孕婦吃的堅果有哪種，適合孕婦吃的堅果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孕婦吃堅果對身體有好處，如花生、瓜子、核桃、開心果或腰果等。都是很好的堅果，而且比較常見，容易買到。這些堅果營養(yǎng)豐富，能補充人體所需的微量元素和脂肪酸，對胎兒的身體和大腦發(fā)育都有好處。
2、 堅果中含有有益于大腦發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以服用核桃、花生或瓜子。但要注意排除過敏體質(zhì)。有些女性對堅果過敏，需要注意。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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