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月經(jīng)期可以喝黑咖啡嗎(月經(jīng)期可以喝咖啡嗎)

2022-12-28 04:22:34 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經(jīng)期可以喝黑咖啡嗎,月經(jīng)期可以喝咖啡嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、 經(jīng)期最好不喝咖啡或偶爾喝一點(diǎn)咖啡,但要避免頻繁或大量喝咖啡??Х葘?duì)不良情緒反應(yīng)有一定的調(diào)理作用,經(jīng)期情緒抑郁明顯的女性可適當(dāng)飲用咖啡,對(duì)緩解經(jīng)期抑郁有一定作用。

2、 但咖啡中的咖啡因有明顯的興奮作用,容易引起心血管系統(tǒng)興奮癥狀和心率加快的表現(xiàn)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮會(huì)導(dǎo)致入睡困難或容易驚醒,影響睡眠質(zhì)量。經(jīng)期經(jīng)常喝咖啡還會(huì)加速骨質(zhì)流失,長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。經(jīng)期喝太多咖啡,容易增加體內(nèi)B族維生素的消耗,導(dǎo)致體內(nèi)維生素B缺乏癥。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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