減肥的人不能吃什么東西（減肥的人不能吃什么）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥的人不能吃什么東西，減肥的人不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、減肥的人不能吃辛辣、刺激性、生冷、油炸的食物。

2、這類食物會(huì)引起消化不良，削弱胃腸的消化吸收功能，增加胃腸負(fù)擔(dān)，使食物殘?jiān)鼫粼谖改c內(nèi)，對(duì)減肥不利。

3、另外，減肥的人不能喝咖啡和碳酸飲料。

4、這些飲料熱量高，還會(huì)造成脂肪堆積，不利于新陳代謝。

5、他們應(yīng)該多喝白開(kāi)水。

6、晚餐盡量少吃油膩多脂的肉類，容易造成肥胖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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