首頁 >> 健康視點 >

糖尿病人能喝小米粥加紅糖(糖尿病人能喝小米粥嗎)

2022-12-30 02:12:28 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,糖尿病人能喝小米粥加紅糖,糖尿病人能喝小米粥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、不建議糖尿病人喝太多小米粥或者粥類食物,因為粥是一種很容易吸收的食物。

2、進入人體后,會迅速轉(zhuǎn)化為糖分,引起血糖大幅波動。

3、而且粥的消化吸收速度會更快,所以患者即使喝很多粥,很快也會有明顯的饑餓感,即粥不僅會引起血糖的波動,而且長時間也不會有飽腹感,所以這種食物對糖尿病患者是不合適的。

4、建議糖尿病患者可以適當吃一些粗糧,因為粗糧的粗纖維比較多,對血糖波動的影響比較小。

5、患者進食后會有更明顯的飽腹感,有利于患者血糖控制。

6、此外,糖尿病患者也建議采取少食多餐的原則,避免引起血糖大幅波動,使血糖保持在相對穩(wěn)定的水平。

7、如果血糖控制達標,還可以在兩餐之間吃一些水果,如蘋果、橘子、柚子等,這些水果的升糖指數(shù)較低。

8、但是,食物的食用量是有一定限度的。

9、畢竟是多余的糖分攝入才會造成血糖的波動。

10、但是可以讓血糖在兩餐之間小范圍波動,不會有大的影響。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

  免責聲明:本文由用戶上傳,與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財經(jīng)信息僅供讀者參考,并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作,風險自擔。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!

 
分享:
最新文章
大家愛看
頻道推薦
站長推薦