糖尿病人能喝小米粥加紅糖（糖尿病人能喝小米粥嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病人能喝小米粥加紅糖，糖尿病人能喝小米粥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、不建議糖尿病人喝太多小米粥或者粥類食物，因為粥是一種很容易吸收的食物。

2、進入人體后，會迅速轉(zhuǎn)化為糖分，引起血糖大幅波動。

3、而且粥的消化吸收速度會更快，所以患者即使喝很多粥，很快也會有明顯的饑餓感，即粥不僅會引起血糖的波動，而且長時間也不會有飽腹感，所以這種食物對糖尿病患者是不合適的。

4、建議糖尿病患者可以適當吃一些粗糧，因為粗糧的粗纖維比較多，對血糖波動的影響比較小。

5、患者進食后會有更明顯的飽腹感，有利于患者血糖控制。

6、此外，糖尿病患者也建議采取少食多餐的原則，避免引起血糖大幅波動，使血糖保持在相對穩(wěn)定的水平。

7、如果血糖控制達標，還可以在兩餐之間吃一些水果，如蘋果、橘子、柚子等，這些水果的升糖指數(shù)較低。

8、但是，食物的食用量是有一定限度的。

9、畢竟是多余的糖分攝入才會造成血糖的波動。

10、但是可以讓血糖在兩餐之間小范圍波動，不會有大的影響。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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