拉肚子后吃什么食物好得快（拉肚子后吃什么食物好）

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腹瀉通常是由于急性腸炎或腸道功能紊亂、腸易激綜合征等原因，腸道蠕動功能、消化吸收功能受到影響。最好吃容易消化吸收的食物，以減輕腸道負(fù)擔(dān)，如面食、蘋果、香蕉等，具體如下：

1.面食：更容易消化吸收，含纖維素少，對腸道刺激小；

2.蘋果：對治療腹瀉也有好處。對于輕度腹瀉，吃蘋果可以治腹瀉。當(dāng)然，建議煮好后再吃；

3.香蕉：在大多數(shù)人的意識中，香蕉是瀉藥，但香蕉中有大量的果膠，可以吸收腸腔中的水分，使大便由稀變?yōu)楸沅纭Ｏ憬吨泻邢憬镀?，可以抑制真菌和?xì)菌。香蕉中還含有預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，刺激胃腸粘膜細(xì)胞的生長和增殖，維持正常的腸道蠕動，預(yù)防腹瀉。

所以，一般來說，要吃溫?zé)?、易消化、對腸道無刺激的食物。此外，我們必須避免飲酒、吸煙和辛辣食物。

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