跑步腳背疼是怎么回事兒（跑步腳背疼是怎么處理）

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1、出現(xiàn)跑步腳背疼痛的癥狀。

2、如果是腳背肌肉或韌帶拉傷引起的疼痛，會伴有局部明顯腫脹。

3、建議患者在充分休息的前提下，外用扶他林、金黃散軟膏，或口服跌打損傷丸等藥物，舒筋活血，促進局部炎癥吸收，緩解疼痛癥狀。

4、如果疼痛是由于跑步時間過長、局部肌肉酸痛、乳酸異常堆積引起的，建議停止跑步，充分休息，用溫水泡腳，加速局部乳酸的代謝，這樣疼痛癥狀可以迅速緩解。

5、如果因外傷導致腳背骨折，應盡快去正規(guī)醫(yī)院完善相關檢查，評估骨折嚴重程度，完全恢復可能需要手術。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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