大家好，樂天來為大家解答以下的問題，玉米糖份高嗎，玉米糖份高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、玉米含糖量比較高，達(dá)到73%以上，屬于一種粗糧。
2、除了糖，玉米還富含膳食纖維、維生素、鈣離子、碳水化合物和蛋白質(zhì)。
3、不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能增加骨骼的強(qiáng)度，促進(jìn)新陳代謝。
4、但需要注意的是，玉米吃多了之后，里面的纖維素可能會(huì)刺激胃黏膜，引起腹脹，建議不要吃太多。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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