出汗的好處你知道多少（出汗的好處有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，出汗的好處你知道多少，出汗的好處有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、出汗是人體正常的生理反應(yīng)。

2、發(fā)汗可以帶走體內(nèi)多余的熱量，具有解熱、調(diào)營、祛風(fēng)散寒等作用。

3、另外，出汗有一定的祛濕作用，體表潮濕時可以很好的緩解。

4、為此，也采用一些發(fā)汗的方法進行醫(yī)療。

5、發(fā)汗還可以排除人體的一些代謝廢物，起到清理垃圾的作用，還具有宣肺氣的作用，可以治療風(fēng)寒感冒引起的咳嗽等癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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