導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，枸杞一天吃多少顆合適，枸杞一天吃多少合適很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、枸杞的用量
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，枸杞一天吃多少顆合適，枸杞一天吃多少合適很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、枸杞的用量一般不超過20g、1g，一天5-6粒左右，分3次服用即可。
2、枸杞的主要作用是滋陰補血。
3、是一種常用的營養(yǎng)滋補品。
4、有很多種吃法。
5、枸杞還能延緩衰老、降血糖、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化。
6、枸杞可以用來日常煮粥，也可以泡水或酒。
7、但是任何補品都不要過量，枸杞也不例外。
8、一般每天用量不能超過20g。
9、只有把握好量，才能達到養(yǎng)生的效果。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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