維生素c的作用和功效可以祛斑嗎（維生素C的作用是什么）

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維生素C是一種氧化還原劑，具有一定的抗氧化作用。其主要功能如下：

1.促進骨膠原的生物合成。在組織損傷中使用，可以使傷口愈合更快，促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血，促進牙齒和骨骼的生長。這是維生素c的常見功能。

2.促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長身體壽命，增強機體的抗應激能力和對外界環(huán)境的免疫力。

3.提高鐵、鈣、葉酸的吸收，改善脂肪和脂類尤其是膽固醇的代謝，預防心血管疾病。

4.促進皮膚色素沉著的減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚更白。

5.維生素C還有其他的美容功效，比如服用維生素C，對增加膠原蛋白，改善膚質有很大的幫助。

因此，經常服用維生素C對身體大有好處。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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