懷孕初期能吃什么餅干（懷孕初期能吃什么水果）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期能吃什么餅干，懷孕初期能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕早期可以吃一些富含維生素、鈣、蛋白質(zhì)和微量元素的水果。

2、不要吃太冷或太熱的水果。

3、可以吃一些平的水果。

4、橙子含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。

5、圣女果含有番茄紅素和谷胱甘肽，草莓含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。

6、蘋果富含鋅，鋅是蛋白質(zhì)和酶的重要組成部分，對胎兒大腦發(fā)育也有好處。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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