導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期吃什么粥排毒養(yǎng)顏，經(jīng)期吃什么粥排毒養(yǎng)顏很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期可以
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期吃什么粥排毒養(yǎng)顏，經(jīng)期吃什么粥排毒養(yǎng)顏很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期可以吃的粥包括：1。
2、山藥薏米粥，含有山藥、芡實、茯苓、薏米，具有補血、解毒、美容的功效。
3、2.紅棗紅豆銀耳湯含有大量的維生素C和氨基酸。
4、月經(jīng)期吃可以美白肌膚，排除體內(nèi)毒素。
5、3.紅棗姜茶，生姜有溫經(jīng)散寒的作用。
6、紅棗富含維生素C和鐵。
7、月經(jīng)期吃可以補血，防止色素沉著。
8、4、黑木耳紅棗糯米粥，月經(jīng)期食用可以起到補血補氣，體內(nèi)解毒排毒的作用。
9、5、山楂桂枝紅糖水，有行氣散瘀，排出毒素的作用，并能幫助消化。
10、6、當歸生姜紅棗飲，經(jīng)期食用可促進血液循環(huán)，促進淤血消除，潤腸通便，促進腸內(nèi)有害物質(zhì)排出。
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