導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經期間不能吃什么食物,月經期間不能吃什么很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、月經期間
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,月經期間不能吃什么食物,月經期間不能吃什么很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、月經期間不能吃冷食,尤其是剛從冰箱里拿出來的冷食。
2、還應盡量少吃寒性食物,如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等。
3、如果吃太多這些寒性食物和冷食,會誘發(fā)宮縮,導致痛經,宮縮時宮腔內的壓力會增加經血反流。
4、如果逆流的經血種植在卵巢或盆腔腹膜表面,會增加子宮內膜異位癥的發(fā)生。
5、經期也不宜吃太多甜食和水果。
6、吃太多的甜食和水果會改變陰道的pH值和微環(huán)境,增加陰道炎尤其是霉菌性陰道炎的發(fā)生。
7、經期要多吃含蛋白質、鐵、鈣的食物,補充月經失血。
8、這些食物以肉類為主,包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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