女生吃什么長胡子（女生吃什么補(bǔ)氣血）

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1、因?yàn)榕越?jīng)期，容易出現(xiàn)氣血兩虛的癥狀。

2、如果女生出現(xiàn)心悸、氣短、失眠、多夢、自汗、四肢無力、飲食不佳、口唇蒼白、月經(jīng)量少、閉經(jīng)等。

3、認(rèn)為是氣血兩虛，可內(nèi)服一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，如阿膠補(bǔ)血顆粒、人參健脾丸、十全大補(bǔ)丸、復(fù)方阿膠膏等。

4、此外，還可以通過多吃棗、桂圓、動物血制品、菠菜、雞蛋、魚等來調(diào)整飲食。

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