明明很困就是睡不著是怎么回事（明明很困就是睡不著）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，明明很困就是睡不著是怎么回事，明明很困就是睡不著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 雖然很困，但是睡不著，說明有睡眠障礙，很難入睡。需要分析患者是否長時(shí)間入睡困難，如三個(gè)月以上、三個(gè)月以下、一周或幾天。如果是短期入睡困難，三個(gè)月以內(nèi)難以入睡，屬于急性睡眠。

2、 如果一晚上睡眠明顯少于7小時(shí)，第二天又犯困，建議服用一些短期治療失眠的藥物，少量常用藥物，如國藥、佐匹克隆等。

3、 如果幾天內(nèi)難以入睡，可以嘗試通過調(diào)整睡眠模式，減輕生活和工作壓力，幫助自己恢復(fù)睡眠。如果還是不行，可以吃藥。

4、 如果長時(shí)間難以入睡，通常建議定時(shí)、間歇、小劑量服用治療失眠的藥物。常用的藥物有國藥、磺地西泮、勞拉西泮等藥物。建議失眠藥物應(yīng)由?？漆t(yī)生進(jìn)行合理診治。

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