失枕脖子痛可以打針嗎（失枕脖子痛怎么辦）

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1、落枕也叫落枕。

2、頸部疼痛通常是由于睡眠時姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，頸部僵硬，疼痛，旋轉(zhuǎn)困難。

3、人們有時低頭，有時搖頭。

4、可以外用活血化瘀的藥膏，然后自己按摩。

5、按摩時雙手交叉，頭向后托，先用2-5個手指輕拍后腦，再按摩頸部肌肉，如斜方肌，從上到下按摩5-10分鐘。

6、按摩完后可以用熱敷，大概需要10分鐘。

7、一般癥狀3-5天就能消失。

8、平時一定要注意避免不良睡姿。

9、如果經(jīng)常生病，要避免受風(fēng)感冒，避免長時間提重物。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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