導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，愛說夢話是什么原因，愛說夢話是病嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上偶爾說夢話不
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，愛說夢話是什么原因，愛說夢話是病嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 晚上偶爾說夢話不是病態(tài)，和印象深刻的事情或者最近壓力大精神緊張有關(guān)。
2、如果晚上經(jīng)常說夢話，而且聲音很大，會影響睡眠質(zhì)量。
3、第二天就會出現(xiàn)頭暈、頭痛、精神不振、嗜睡等癥狀。
4、夢話是一種病理狀態(tài)，是一種睡眠障礙。
5、最好進行系統(tǒng)的治療和調(diào)整。
6、輕度夢話可以通過服用鎮(zhèn)靜安神的中成藥來改善睡眠質(zhì)量，夢話也會得到緩解。
7、更適合服用棗仁安神膠囊或百樂眠膠囊。
8、平時可以常喝銀耳百合蓮子粥，有寧心安神的作用。
9、如果說夢話很嚴重，最好在醫(yī)生的指導下服用鎮(zhèn)靜催眠藥物，平時注意自我調(diào)節(jié)，不要長時間緊張，一定要勞逸結(jié)合，放松心情。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 愛說夢話是病嗎
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