睡覺睡多了對身體有什么影響（趴著睡覺有什么影響）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺睡多了對身體有什么影響，趴著睡覺有什么影響很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

趴著睡覺會有以下影響：

1.壓迫肺和心臟：尤其是肺，容易引起呼吸困難，導(dǎo)致肺部氧氣交換困難，從而對肺部造成很大損傷。因為血氧交換不暢，會造成心腦血管缺氧，所以不建議趴著睡；

2、面部壓迫：嚴(yán)重者會有面癱的風(fēng)險。長期趴著睡還會導(dǎo)致年輕人兩邊臉不對稱，影響人的外貌；

3、影響脊柱的發(fā)育：趴著睡會影響青少年脊柱的發(fā)育，使頸部肌肉處于緊張攣縮狀態(tài)；

4.供血不足：趴著睡會使頸部小關(guān)節(jié)變短，可刺激椎動脈引起椎動脈狹窄，導(dǎo)致椎-基底動脈供血不足，出現(xiàn)腦缺血癥狀。長此以往，會誘發(fā)腦血管疾病。

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