鍛煉后肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎（肌肉酸痛能繼續(xù)鍛煉嗎）

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1、肌肉酸痛能否鍛煉取決于酸痛的嚴重程度。

2、對于輕度酸痛，患者可以在不影響日常生活和活動的情況下忍受這種不適，因此可以嘗試繼續(xù)運動，但建議減少運動的范圍和時間，以避免不可避免的損傷。

3、如果肌肉酸痛程度嚴重，明顯影響患者生活質(zhì)量，即使難以承受，也不建議強行運動，否則可能導致癥狀進一步加重，甚至嚴重損傷。

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