導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，肚子脹怎么辦 簡(jiǎn)單有效的方法，肚子脹怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如果有腹
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，肚子脹怎么辦 簡(jiǎn)單有效的方法，肚子脹怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、如果有腹脹癥狀，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)加大運(yùn)動(dòng)量，有助于氣體排出；此外，還要注意是否有便秘的情況。
2、如果有，還應(yīng)該改善胃腸道的蠕動(dòng)，比如使用馬丁尼、益生菌、馬人潤(rùn)腸丸等藥物幫助恢復(fù)。
3、你還應(yīng)該注意你的飲食習(xí)慣，避免攝入油膩的食物和豆類。
4、這時(shí)候還可以做適當(dāng)?shù)母共堪茨?，幫助排氣?/p>
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