導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕晚期孕婦的飲食，孕婦孕晚期吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕晚期，胎兒生
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕晚期孕婦的飲食，孕婦孕晚期吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕晚期，胎兒生長發(fā)育加快，需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，以滿足孕婦和胎兒的需要。
2、建議孕婦孕晚期少食多餐，葷素搭配，避免挑食偏食，避免辛辣生冷食物，少吃油炸或高糖食物。
3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、果糖、有機(jī)酸、鈣、鐵、鋅、硒等營養(yǎng)成分。
4、多吃牛肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豬蹄、排骨、鯽魚和新鮮蔬菜水果。
5、另外，建議每天適量運(yùn)動，保證充足的睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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