靜息心率低于60（靜息心率低于60說明什么）

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1、 60次/分以下的靜息心率也可分為生理和病理。生理上，比如運(yùn)動(dòng)員心跳慢，是因?yàn)樾呐K強(qiáng)，不需要跳得快。除了身體素質(zhì)好，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉的年輕人靜息心率可能低于60次/分鐘，這也是正常的。晚上休息時(shí)，每個(gè)人的心率往往低于60次/分鐘。如果你背一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，你會(huì)發(fā)現(xiàn)晚上入睡后心跳基本低于60次/分鐘，因?yàn)橹挥羞@樣才能得到休息。

2、 在病理狀態(tài)下，經(jīng)?？吹礁]房結(jié)或房室結(jié)的功能不好。竇房結(jié)和房室結(jié)是心臟傳導(dǎo)的重要轉(zhuǎn)運(yùn)點(diǎn)。如果你不行動(dòng)，不向下傳導(dǎo)信號(hào)，你的心跳就會(huì)變慢，這是一種緩慢性心律失常。

3、 給休息下定義，休息就是不管你有沒有一直在活動(dòng)，此刻的狀態(tài)都是不活動(dòng)的。比如跑完步后休息10-15分鐘是身體上的休息，還有一種心理上的休息，就是沒有特別的身體不適，沒有焦慮緊張，沒有這種不良的情緒就叫休息。

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