導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕了腰酸怎么辦緩解，懷孕了腰酸怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕期腰酸通常
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕了腰酸怎么辦緩解，懷孕了腰酸怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕期腰酸通常是因?yàn)樵衅隗w重突然增加，腰部或腰肌負(fù)荷過大，暫時(shí)不適合。
2、一般腰疼癥狀比較嚴(yán)重，需要臥床休息。
3、如果胎兒較大，可以采用側(cè)臥位。
4、另外，局部熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和痙攣，從而緩解癥狀。
5、可以用熱毛巾、溫水袋或鹽袋熱敷，每次20~30分鐘，每天2~3次，也可以做一些局部理療，一般是紅外線療法，也可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腰酸背痛的癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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