導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，米飯熱量高還是饅頭熱量高面條，米飯熱量高還是饅頭熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，米飯熱量高還是饅頭熱量高面條，米飯熱量高還是饅頭熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：同等質(zhì)量下饅頭的熱量略高于米飯。
2、但這并不意味著米飯比饅頭更有利于減肥，因?yàn)槊罪埡宛z頭都是容易消化的淀粉類食物，吃了之后會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖進(jìn)入血液，在胰島素的作用下會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為脂肪進(jìn)行儲(chǔ)存。
3、如果是在減脂期，這兩種常見(jiàn)的主食都不是理想的碳水化合物來(lái)源，建議改吃紅薯或其他常見(jiàn)的粗糧。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 米飯熱量高還是饅頭熱量高
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