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1、疾病分析：1。
2、栗子。
3、栗子性溫味甘，不僅有健脾和胃的作用，還有補腎壯腰的功效。
4、2、低音。
5、性平，味甘，既能補脾胃，又能補肝腎，益筋骨。
6、3、枸杞。
7、性質溫和，味甘，長期服用具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、強筋骨、除腰痛、延年益壽的作用。
8、4、黑芝麻。
9、黑芝麻性平味甘，有滋補肝腎、潤五臟的作用。
10、5.何首烏。
11、何首烏具有養(yǎng)精血、益肝腎的作用，適合腎虛的人食用。
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標簽： 滋陰補陽的食物有哪些
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