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人一天喝多少水（人一天喝多少水最好）

2023-03-28 13:04:15 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人一天喝多少水，人一天喝多少水最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：人體正

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，人一天喝多少水，人一天喝多少水最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：人體正常生理需要量約為2000-2500ml。

2、人體排泄水分的渠道有排尿、津液蒸發(fā)、呼吸蒸發(fā)和排便。

3、水的正常排出和攝入基本達到平衡，所以每天的飲水量需要保持在1500毫升到2000毫升之間。

4、但是，如果你大量出汗，或者患有急性腸胃炎，有大量的嘔吐和腹瀉，這種情況下流失的水分可以通過多喝水或靜脈輸液來補充，防止脫水。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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