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1、病情分析：19歲促進身高增長的科學方法主要是調(diào)整飲食，多吃含鈣量高的食物，多喝牛奶，多吃海鮮。
2、飲食盡量多樣化，保證營養(yǎng)充足，有利于身高的增長。
3、同時也建議加強體育鍛煉，堅持每天跑步或游泳。
4、保證充足的睡眠，不熬夜，不經(jīng)常玩游戲，保證良好的精神狀態(tài)，促進身高的進一步增長。
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標簽： 19歲長高的科學方法
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